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    吃阿膠居然還有這么多學問!學會了,你就是專家



    在亞健康盛行的時代,用阿膠補氣血儼然是一種潮流。其實,吃阿膠可是有很多學問的?,F在給你一個臨時抱佛腳的機會,1分鐘,讓你成為阿膠專家!




    1.服用阿膠是否會上火?

    其實不是服阿膠會上火,而是很多人體質較熱,單服阿膠容易上火,我們通過合理的配伍,就可以解決這個問題。其實更多的人夏季吃阿膠是不上火的。夏季暑熱傷陰,易引起肺燥,阿膠能滋陰潤燥,"陰"即指"血液與津液",對于夏季養生正相宜。


    2.哪些人可以用阿膠?

    女士:常年吃阿膠對女士皮膚來說是非常好的,令皮膚光滑有彈性,每天都可以保持一個良好的狀態,對女生痛經也有良好的改善作用。(注意:生理期請勿食用)
    小孩:小孩吃了阿膠同樣不錯,可以均衡營養,讓孩子更聰明可愛。注意使用量不要過多。
    孕婦:因為阿膠糕配料講究,做法精細,懷孕4、5、6三個月是食用阿膠的最佳時間。
    產后:生產過程大傷元氣,有虛汗現象, 這個時候要及時添加營養,吃阿膠會改善虛汗的現象,適宜產婦 、產后虛汗人群。(注:產后20天可服用)
    男士:阿膠適宜工作繁忙,經常加班熬夜,缺乏鍛煉的男士服用。
    老人:上了年紀,往往身體虛弱,堅持食用阿膠對身體是很好的,身心舒暢。阿膠用來孝敬長輩,實在、貼心!


    3.各種病癥如何服用阿膠?

    以貧血、高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等病癥為例。
    貧血患者:阿膠對缺鐵行貧血、失血性貧血、營養性貧血等有著一定的效果。如果貧血顯著,可適當加大服用量,不過不要超過三分之一塊,也就是10克。
    服用方法:可以用阿膠粉沖服、煲湯、熬粥時放入等方式,如果消化能力允許也可服用阿膠固元膏、阿膠羹等阿膠膏方。
    高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等患者:因阿膠對于慢性病患者增強體質、加強扶正祛邪的能力有不錯的效果,適量服用有一定好處,但由于每個人具體病癥有別、體質各異,建議遵醫囑服用。

    4.阿膠每次服用量多少?什么時候服用?
    成年人每天每次3-9克。服用時間沒有特殊要求。阿膠可以作為食材加入到湯粥之中,這就是說進餐時可以服用;早晨、晚上空腹服用利于腸胃吸收,如果腸胃感覺不舒服,也可半饑半飽時服用。

    5.多長時間見效?
    每個人的身體吸收情況不同,有的人吸收效果好,10天半個月就有些效果了,吸收情況不好的,1個月效果都不是很明顯。

    6.男人、小孩、老人能不能吃阿膠?
    阿膠能滋陰潤燥,益氣補虛,增強體質,提高人體免疫力,對于這些人群中體質虛弱者適用。

    7.為什么會認為阿膠是女性的專屬?
    阿膠應用本身沒有性別年齡等的要求,之所以被認為是女性專屬,主要原因,一是阿膠善補血,女性月經、胎前產后各種病癥都需阿膠調理,二是歷史上阿膠數量較少,女性享用的機會更多些。而男性每天適量服用阿膠可以增強體質,提高抗病能力,尤其對于體力腦力勞動量較大者,非常合適。

    8.給孩子吃阿膠,需要注意什么?
    小孩因腸胃功能較弱,建議到六歲以上再吃阿膠。因身體虛弱,免疫力低的小孩可以適量吃一點,服用量宜在3克以下,最好采用將阿膠放入湯粥之中的吃法,這樣利于養胃氣。

    9.老人如何吃阿膠最好?
    老人因年老體衰,免疫力也逐漸降低,更應該服用阿膠。如腸胃功能不佳者,可將阿膠粉放入湯粥之中,有利于養胃。

    10.女性在月經期間可以用阿膠嗎?
    建議大家月經期間少量服用或停止服用。
    阿膠是補血、止血之圣藥,對于女性因為血虛造成的月經不調具有很好的恢復調節作用。但在月經期間要按規定的劑量或減量服用。如服用后引起經量的變化則停止服用。

    11.無病的人可以吃阿膠嗎?
    可以吃。阿膠本身就是用來增強免疫力,預防疾病的。經常吃阿膠的人不但臉色好,而且身體好,不容易感冒。

    12.阿膠為何如此受歡迎?
    阿膠之所以有這么多人喜歡,而且用了這么久,最關鍵的地方就是它的功效非常全面,滋補功能非常強大,強身健體,預防疾病。它非常適合全家人的日常保健,你可以在早餐、晚餐時直接將它放入湯粥等普通飯食里,可以增強體質,少受感冒等疾病困擾。






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